Tag: social-media-marketing

  • Program Olahraga Untuk Wanita Di Rumah Tanpa Alat

    Program Olahraga Untuk Wanita Di Rumah Tanpa Alat

    —

    by

    fortyfit
    in

    Target : Penurunan LemakJenis Program : Full BodyDurasi Program : 15 MingguDurasi Hari : 3 Hari Per MingguDurasi Olahraga : 30 – 60 Menit Per HariAlat Yang Dibutuhkan : Bodyweight, Pull up bar (atau alat lainnya) sifatnya opsional. Program olahraga ini dibuat untuk wanita yang baru saja memulai fitness journey-nya atau yang tidak punya waktu…